Het kan je zomaar overkomen. Je stapt nietsvermoedend op de fiets en denkt gezellig een kop koffie bij je vader te gaan drinken. Aangekomen vind je hem echter buiten bewustzijn op de grond. En … niet veel later komt hij te overlijden.
Als dit gebeurt heb je niet alleen veel verdriet, maar ook geen afscheid kunnen nemen. Je blijft achter met ongeloof en allerlei vragen en met gevoelens van paniek en ontreddering. In de loop van de maanden die daarop volgen begin je dat langzaam allemaal te verwerken.
Het kan echter ook zijn dat de beelden van die bewuste ochtend als nachtmerries terug blijven komen en je ervan in paniek blijft raken. En wat doe je als de paniek zo overweldigend is? Je probeert overdag maar zo druk mogelijk bezig te blijven om jezelf af te leiden.
Vastlopen
Als je op een gegeven moment het gevoel hebt dat je na het verlies van een dierbare vastloopt, is dat reden om hulp te zoeken. Misschien kun je in je familie of vriendenkring iemand vinden. Ligt dat moeilijker voor je, zoek dan een therapeut die je kan helpen. Zo is EMDR-therapie een kortdurende traumatherapie waarmee het geblokkeerde rouwproces op gang wordt gebracht zodat je je verdriet beter kunt (gaan) verwerken.
EMDR-therapie
Hoe gaat het in zijn werk? Meestal besteed ik met mijn cliënt twee sessies om de hele gebeurtenis in beeld te brengen en te ontdekken wat de meest beladen herinneringen zijn. Pas daarna beginnen we met EMDR. Het totaal aantal EMDR-sessie hoeft niet eens zo groot te zijn. Vaak zijn twee of drie sessies genoeg om de traumatische dag te kunnen verwerken. Daarnaast hebben we gesprekken over je gevoelens en hoe je met je verdriet omgaat.
Neemt EMDR verdriet weg?
Meer weten?
Wil je hierover meer weten, maakt dan direct een afspraak voor een gratis en vrijblijvend adviesgesprek per telefoon.