Richard (47 jaar)

Ik heb gisteren de Buteyko cursus bij Lisa afgerond. Door mijn chronische hyperventilatie had ik allerlei klachten zoals hartkloppingen, snel buiten adem, licht in het hoofd, gespannen nek en schouder spieren, etc. Lisa heeft duidelijk uitgelegd hoe de ademhaling werkt en wat het belang is van CO2 voor je lichaam en dat het dus niet alleen maar een afvalstof is. Door de verschillende technieken om een verminderde ademhaling te trainen voel ik me al een stuk beter. Er is nog veel winst te halen in mijn CP, maar dat heb ik vooral zelf in de hand door gedisciplineerd de oefeningen te doen. Ik ga er de komende maanden mee verder en hoop rond de zomer op een ochtend CP te zitten van 30. Lisa, nogmaals dank je wel.

m Richard (47 jaar)

30 maart 2020