Zoek je hulp vanwege psychosomatische klachten?

SOLK

Als je lichamelijke klachten hebt zonder dat er een duidelijke aantoonbare lichamelijk afwijking is, dan wordt gesproken van Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten (SOLK). Het zijn klachten die door psychische factoren worden getriggerd of verergerd en worden daarom psychosomatische klachten genoemd.

Hoewel artsen geen medische oorzaak vinden, zijn de klachten wèl echt. Ze kunnen ernstig en langdurig zijn en je in het dagelijkse leven erg hinderen. SOLK wordt vaak veroorzaakt door een combinatie van stress, emotionele spanning, onverwerkte trauma’s en een ontregeld zenuwstelsel.

Aangezien er bij deze klachten geen duidelijke medische oorzaak is, geeft een holistische aanpak het beste resultaat. Ik stem de behandeling op jou persoonlijk af en werk met een combinatie van verschillende therapieën.

Meest voorkomende SOLK

  • Hoofdpijn en migraine – Chronische stress kunnen leiden tot gespannen spieren in nek en hoofd waardoor je hoofdpijn of zelfs migraine krijgt
  • Maag- en darmklachten – Stress en angst kunnen leiden tot buikpijn of misselijkheid of op langere termijn het prikkelbaredarmsyndroom (PDS)
  • Vermoeidheid – Langdurige psychische belasting kan chronische vermoeidheid veroorzaken; je voelt je continu moe, ook zonder fysieke inspanning
  • Spier- en gewrichtspijn – Door stress spannen de spieren zich aan, waardoor je pijn in rug, nek of gewrichten kunt krijgen
  • Hartkloppingen – Door angst of paniekaanvallen kun je hartkloppingen en een benauwd gevoel op de borst krijgen

Afhankelijk van het type klachten en de hinder die je ervan ondervindt, varieert het aantal benodigde sessies tussen de zes en twaalf. Welke therapievormen worden ingezet, is altijd in onderling overleg.

Wil je vrijblijvend telefonisch advies inwinnen? Of direct een intakesessie boeken?
Via de knop Afspraak maken kies je in mijn agenda eenvoudig het tijdstip dat jou uitkomt.

Psychologische zorg

Bij SOLK werk ik met een of meer van de volgende therapieën:

  • Counseling: ik werk om te beginnen met emotiegerichte therapie (EFT) als blijkt dat je klachten getriggerd worden door onverwerkte emoties. Ook werk ik met cognitieve-gedragstherapie (CTG) als we samen vaststellen dat negatieve denkpatronen je in de weg zitten.
  • Hypnotherapie: Hierbij leer je zelfhypnose gebruiken om thuis op regelmatige basis te oefenen in het verminderen van spierspanning en het bereiken van een diepe mentale ontspanning. De hypnotherapiesessies zullen desgewenst ook een positieve invloed op je denkpatronen hebben.

Lichamelijke zorg

Naast psychologische zorg is bij SOLK ook een lichamelijke behandeling vereist. Ik werk met twee methoden:

  • Craniosacraaltherapie: De ontspannende behandeling die ik geef volgens het “10 steps” protocol is erop gericht om spanning in het lichaam los te laten, het zenuwstelsel te kalmeren en zelfherstellend vermogen te stimuleren.
  • Ademtherapie: Als je last hebt van benauwdheid, duizeligheid, tintelingen, hartkloppingen, veel zuchten of gapen, dan zal ik voorstellen om met de Buteyko-methode te werken. Door middel van ademhalingsoefeningen kun je namelijk weer een rustig en functioneel adempatroon krijgen, waardoor deze symptomen langzaam maar zeker verdwijnen.

Tarief en aanmelden

Zie het tarief op deze pagina. Vergoeding uit de aanvullende verzekering is vaak mogelijk. Voor trajecten die zakelijk worden vergoed, gelden andere tarieven. Informeer vrijblijvend naar de voorwaarden.

Via onderstaande knop kun je direct een afspraak maken voor een intakeconsult of een gratis telefonisch adviesgesprek.