Hulp bij psychosomatische klachten
Je hebt misschien lichamelijke klachten waarvoor artsen geen medische verklaring kunnen vinden. Vaak is de gedachte dat ze getriggerd worden door psychische factoren. In die situatie spreken we ook wel van psychosomatische klachten. Denk aan chronische pijn, vermoeidheid of spierspanning of spijsverteringsproblemen zoals het prikkelbaredarmsyndroom (PDS).
Ook zonder medische oorzaak ervaar je wel degelijk klachten. Ze kunnen ernstig en langdurig zijn en je in het dagelijkse leven erg hinderen. Aangenomen wordt dat ze het gevolg zijn van een combinatie van stress, emotionele spanning, onverwerkte trauma en een ontregeld zenuwstelsel.
Gelukkig is er een manier om hiermee om te gaan. Een holistische aanpak—waarbij lichaam en geest samen worden behandeld—kan je klachten helpen verminderen. We werken daarbij met een combinatie van therapieën die voor jou passend zijn. Wil je meer weten? Neem contact op en ontdek hoe je meer grip kunt krijgen op je lichaam en leven.
Therapietraject
Het therapietraject bestaat uit een combinatie van psychologische en lichamelijke methoden. We onderzoeken wat voor jou het beste werkt. Meestal vergt het traject zes tot twaalf sessies.
Psychologische zorg
Ik werk met de volgende therapieën:
- Counseling
Als blijkt dat je klachten getriggerd worden door onverwerkte emoties, dan werk ik met emotiegerichte therapie (EFT) of EMDR. Als we vaststellen dat negatieve denkpatronen je in de weg zitten, dan werk ik ook met cognitieve-gedragstherapie (CTG). - Hypnotherapie
Hierbij leer je zelfhypnose gebruiken om thuis op regelmatige basis te oefenen in het verminderen van spierspanning en het bereiken van een diepe mentale ontspanning. Met specifieke, doelgerichte hypnoseoefeningen en suggesties leer je een positieve invloed uitoefenen op fysiologische processen in je lichaam.
Lichamelijke zorg
Ik werk naast bovengenoemde therapieën nog met twee lichaamsgerichte methoden:
- Ademtherapie
Als je last hebt van benauwdheid, duizeligheid, tintelingen, hartkloppingen, veel zuchten of gapen, dan zal ik voorstellen om met de Buteyko-methode te werken. Door middel van ademhalingsoefeningen kun je namelijk weer een rustig en functioneel adempatroon krijgen, waardoor deze symptomen langzaam maar zeker verdwijnen. - Craniosacraaltherapie
De ontspannende behandeling die ik geef volgens het “10 steps” protocol is erop gericht om spanning in het lichaam los te laten, het zenuwstelsel te kalmeren en zelfherstellend vermogen te stimuleren.
Tarief en aanmelden
Zie het tarief op deze pagina. Vergoeding uit de aanvullende verzekering is vaak mogelijk. Voor trajecten die zakelijk worden vergoed, gelden andere tarieven. Informeer vrijblijvend naar de voorwaarden.
Via onderstaande knop kun je direct een afspraak maken voor een intakeconsult of een gratis telefonisch adviesgesprek.