Praktijk Lisa Suurland
Met doelgerichte, kortdurende coaching of therapie weer in balans komen.
Welkom in mijn praktijk voor psychosociale therapie en vitaliteitscoaching. Je kunt op korte termijn terecht voor begeleiding bij psychische of psychosomatische klachten. Misschien heb je last van stress of een overspannen gevoel, of word je belemmerd door angst of een fobie. Misschien kost het je veel moeite om je persoonlijke verlies te verwerken, of heb je pijnklachten zonder een medische oorzaak. Ik help je graag bij het verwerken van je emoties en het vergroten van je inzicht, vaardigheden en zelfvertrouwen.
Over het algemeen bestaat mijn begeleiding uit zes tot tien sessies. De meeste zorgverzekeraars vergoeden mijn consulten uit de aanvullende verzekering. Ook is het mogelijk om via je werkgever een coachingstraject te volgen.

Vitaal in het leven staan
Heb je genoeg energie voor je dagelijkse activiteiten? Verheug je je op elke nieuwe dag? Stel je jezelf doelen? Kun je goed oplossingen vinden in moeilijke situaties? Ben je na een moeilijke periode weer snel de oude? Als je deze vragen volmondig met ‘ja’ beantwoordt, dan getuigt dat van vitaliteit. Zijn je antwoorden niet zo positief, dan is coaching wellicht iets voor jou.
Vitaliteitscoaching is gericht op meer energie krijgen, weer de motivatie hebben om je doelen na te streven en met veerkracht kunnen omgaan met tegenslagen.

drs. Lisa Suurland
Psychosociaal therapeut BCZ®, Stress- en vitaliteitscoach
“Sinds ik in 2017 met mijn praktijk ben gestart, werk ik met meer voldoening dan ooit. Ik heb inmiddels 150 cliënten bijgestaan bij uiteenlopende klachten. Ik streef ernaar om samen helderheid te krijgen in wat het probleem is, en hoe we dit beheersbaar maken en oplossen. Daarbij combineer ik coaching of gesprekstherapie met methoden als EMDR, visualiseren of hypnose en Buteyko. Wat we doen tijdens een sessie is altijd in samenspraak en waar ieder zich goed bij voelt. Sinds 2019 ben ik lid van Vereniging Integrale Vitaliteitkunde en Register Beroepsoefenaren Complementaire Zorg (RBCZ).
Specifieke methoden
Gedurende het hele traject bespreken we hoe het me je gaat en wat er verandert. In combinatie met coaching of gesprekstherapie kan ik een of meer specifieke methode(n) inzetten. Ik heb me gespecialiseerd in het werken met EMDR, Buteyko-ademtherapie en cognitieve hypnotherapie (gebaseerd op CGT). Soms volstaat een enkele methode, andere keren werkt een combinatie beter.
Ervaringen met de Buteyko-methode
Mariette (43)
Ik heb in december 2018 de cursus gevolgd vanwege een benauwd gevoel met ademen en slecht slapen door spanning. Alles is goed en rustig uitgelegd. Het thuis oefenen blijkt in de praktijk toch lastiger te zijn. Goede en fijne begeleiding. Lisa neemt echt de tijd voor je. Het gaat op dit moment een stuk beter. Ademhaling is beter onder controle. En wanneer het niet zo is heb ik toch de…
Gina (15)
Ik heb astma en daarom heb ik de cursus gevolgd. Het werd makkelijk en begrijpelijk uitgelegd, en wanneer je het oefenen goed in je schema hebt gepland, is het makkelijk om er een standaard routine van te maken. Buteyko heeft me op de lange termijn geholpen bij het beter controleren van mijn adem en het voorkomen van een astma-aanval. Ik kan het anderen zeker aanraden, want het helpt je ontspannen,…